眼部穴位有哪些 怎麼正確愛護眼睛

我們常常說，眼睛是心靈的窗戶，但是現在非常多的人卻帶上了眼鏡。特別是有的上班族和學生族，用眼過度而引起的眼部酸澀也是經常的事了，按摩眼部穴位就可以緩解疲勞。

眼睛是非常重要的，所以我們也需要好好保護。不過對於我們現代人來說，隨著生活節奏的加快，我們可能需要長時間工作，需要使用眼睛，眼睛很容易就會感覺到疲勞，所以眼部的護理是必不可少的，比如說按摩之類的。想要給眼部按摩放鬆的話，也不是隨便按摩的，需要找到眼部的穴位，才能有好的效果。今天分享一下眼部的一些穴位。

第一個穴位就是瞳子髎穴，它在眼睛邊的地方，很多人容易就眼淚，或者是不能吹風，就要按摩這個穴位，這個穴位可以起到很好的治療效果，在按摩的時候直接用中指的指腹，輕輕的按摩就可以了。

第二個穴位就是睛明穴，對於一些長時間用眼的人來說，可能經常覺得眼睛比較疲勞，會感覺到腫脹，不舒服。那麼就可以按摩睛明穴來緩解了，它可以有效的緩解眼睛的疲勞，讓你得到放鬆。睛明穴的位置就在兩個眼睛眼角的部位，靠近鼻樑，按摩的時候，要注意力道，小心傷害眼睛。

攢竹穴可以有效的緩解近視，經常按摩的話，對近視眼有一定的治療效果。這個穴位在眉毛下面，眉頭的地方。對於視力模糊的人，是可以治療的。在眼保健操裡面也有按摩攢竹穴的這個動作。

瞭解眼部穴位，按摩眼部穴位，對眼睛的好處還是非常多的，看了今天的分享，眼睛疲勞的你，也可以去嘗試一下。