夏季適合吃什麼麥片 燕麥夏季養生吃法

1、減少糖風味水果麥片。它相比原味減少了25%以上糖質，並且添加了豆乳，蛋白質更加豐富，膳食纖維含量相當於6根香蕉，有營養的同時又能健康控糖，特別適合減肥代餐食用。

2、蘋果Plus風味麥片。蘋果味的麥片里加了雙倍的蘋果乾，口感更加清爽香甜，還有樹莓乾和南瓜籽，膳食纖維和維生素都很豐富，喜歡吃蘋果乾多一點的選擇這款準沒錯。

3、芒果風味麥片。特別適合夏天吃的清爽芒果味~有著果汁和果醬濃縮而成的芒果乾，入口酥脆，果味香濃，而且還加入了椰子肉，吃起來就是夏天清甜的感覺，再配上冰鎮的牛奶，可以當一份下午茶。