番茄和牛奶可以一起吃嗎 番茄和牛奶能不能一起吃呢

1、番茄和牛奶可以一起吃。

2、番茄富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養物質，具有美容養顏、降壓、利尿等功效；牛奶富含多種礦物質，具有鎮靜安神、促進骨骼發育、提高免疫力等功效。一般情況下，番茄和牛奶能一起吃，兩者的營養成分不相剋，通常不會產生不良反應，並且番茄中的番茄紅素成分可以溶於牛奶中，更加有利於人體吸收，能夠有效補充營養，維持身體生理機能的正常運作。

3、如果對番茄或牛奶過敏，則應避免將兩者一起吃，以免出現腹瀉、嘔吐等不良反應。