盤點夏季養生茶 有效的清熱解毒

很多人喜歡在自己家裡面喝茶，其實喝茶有著很多的好處，在夏天的時候喝茶總好過於喝過多的冷飲，特別是對於一些女性，其實女性夏天可以多喝養生茶，對身體有很多好處。

夏天的時候我們很容易感到口渴，這和天氣炎熱有著一定的關係，但是也和我們的身體健康有著很大的聯絡，這很有可能預示著我們的身體會上火。因此夏天的時候其實我們可以多喝一些降火的養生茶，大家熟知的降火養生茶可能就是非常普通的菊花茶。

其實菊花茶確實有著非常好的清熱解毒效果，但是菊花茶不適合經常喝，特別是對於女性，因為菊花茶它其實屬於涼性的茶，如果女性經常喝菊花茶的話，特別是在經期的時候，很容易造成痛經。所以夏天的時候我們可以適當的喝菊花茶，但並不適合經常喝。

其實夏天降火的養生茶還有很多，比如說很多女生都比較喜歡的茉莉花，我們可以將茉莉花晒乾之後用來泡茶，清熱解毒效果還是非常不錯的。但是如果我們單獨喝茉莉花泡出來的茶，可能會有一股奇怪的味道，有一些人不喜歡，所以我們可以在茉莉花裡面加一點其他的花。

多喝茉莉花茶有著很多的好處，它不僅僅可以起到很好的清熱解毒效果，它還可以有效的去除我們口腔裡面的異味，讓我們的口腔變的更加的清香，所以它也特別的適合一些有口臭的人。大家肯定都知道薄荷，而且在我們經常喝的冷飲當中也有它的存在，其實我們也可以利用它來泡茶。

很多人在泡薄荷茶的時候使用的方法都是不正確的，因為大多數人都覺得泡茶就應該用開水。其實泡薄荷茶並不適合用開水，如果是用開水來泡薄荷的話，開始一倒在杯子裡面，裡面的薄荷很容易就會被燙熟，所以我們一定要選用溫開水來泡。

因為夏天很多人都比較喜歡吃一點冰涼的水，所以我們可以把薄荷茶泡好以後，如果家裡面有冰塊兒的話，我們可以放一點冰塊在茶裡面，這樣喝起來就更加的酸爽。當然如果家裡面沒有冰塊的話，我們可以直接把薄荷茶放在冰箱裡面去冰凍，它變涼之後就可以喝了。

還有一種特別適合在夏天的時候喝的養生茶，它對於女性來說有著很好的美容養顏作用，所以很多的女性都喜歡喝這種茶。這種茶就是玫瑰花茶，玫瑰花對女性來說有著很多的好處，它不僅僅可以讓我們的面板變得更好，它還可以有效的調理我們的身體。

如果我們覺得玫瑰花單獨泡的話非常單調，那麼我們可以在玫瑰花茶裡面再加一點其他的東西。我們都知道紅棗對於女性來說也有著很多的好處，它可以讓女性的氣色看起來更好一些，所以我們也可以把紅棗和玫瑰花放在一起泡，這樣泡出來的玫瑰花茶口感非常的好。

但如果我們要把紅棗放在裡面一起泡的話，我們先要把紅棗洗乾淨，然後用刀在上面劃幾條口子，這樣可以把紅棗裡面的營養完全的泡出來。玫瑰花茶的泡法和薄荷茶的方法是不一樣的，所以我們一定要用開水來泡，不然不能夠將玫瑰花泡開。

但是女生一定要記住，在來經期的時候也儘量的避免喝玫瑰花茶，因為如果在經期的時候喝玫瑰花茶很容易造成身體不適，所以在經期時候還是儘量的喝白開水，這樣對身體更好一些。夏季的養生茶還有很多，我們可以自己在網上搜一些來泡。