頭暈是怎麼回事 這些你都清楚嗎

頭暈是每個人都遇到過的事情，無論是男女老少，我們有可能會在運動後，或者因為太餓而導致頭暈的發生。我們今天就來看看頭暈其實到底是怎麼一回事吧。

第一，頸椎問題也會導致頭暈。

有很多朋友都喜歡低著頭玩手機，加上工作的時候長期對著電腦，因此就很容易造成頸椎病。頸椎病常見的表現是頭暈和頭疼，因為我們頸椎錯位，到時頸部神經被壓迫，就會導致腦袋的供血不足。所以頸椎病引起的頭暈也是比較常見的，面對這樣的情況，建議大家還是要少玩手機，每隔一小時就要起來走走，放鬆脖子上的肌肉。

第二，睡眠不夠也會導致頭暈。

有不少做設計或者從事IT的朋友來說，熬夜是家常便飯了。但是公司不會因為今天晚上熬夜，每天早上就讓你晚一點回來工作的。因此高強度的工作環境，就會讓我們出現睡眠不足的現象發生。工作固然要緊，但是我們不能為了工作而犧牲睡眠的時間，頭痛頭暈的現象我們不能置之不理，應該要儘早治療。每天晚上都不要熬夜，做到早睡早起。

第三，低血糖運動。

相信經歷過學校跑步的朋友都知道，每逢校運會的時候，總會有朋友因為跑步而暈倒或者頭暈不參加比賽。這種情況是屬於低血糖狀態下的劇烈運動，這種情況可大可小，不吃早餐就參加跑步比賽，只會讓我們的身體越來越差。如果要參加運動比賽或者晨跑的話，建議要先喝大量的水，或者吃一點小餅乾，讓身體的血糖維持一個穩定的狀態。

以上就是我們為大家總結出來關於頭暈是怎麼回事的問題，雖然不是包含了全部原因，但是這都是人們常見的情況。大家要保護好自己的身體，平常要多喝水，避免熬夜，改善自己的飲食情況。