小腿變粗怎麼回事 這個原因很多人都不清楚

擁有一雙美腿是一件多麼幸福的事情，不管穿什麼衣服都顯得非常高挑。可是如果你的小腿非常粗的話，只會顯得你又矮又胖。那麼，小腿變粗到底是怎麼一回事呢？

如果你的小腿非常粗，那麼很多衣服都是不能穿的。因為穿上非常難看，比如說小短裙。自己的小腿太粗了，穿裙子只會把自己的缺點暴露出來。這個時代不僅是個看臉的時代更是個看腿的時代，如果你的個子不高。但是小腿很細的話，也是很加分的。

假設不是這樣，不僅個子矮而且小腿也粗的話，那真的非常致命。其實現在很多女生都有小腿變粗的情況，之前覺得自己的小腿明明很纖細的。為什麼現在變粗了？就算是穿短褲也顯現得不好看，不想一輩子都穿著長褲。那麼，小腿變粗是怎麼一回事呢？

一、穿高跟鞋

穿平底鞋和穿高跟鞋的感覺是不一樣的，完全就是兩種感覺。高跟鞋讓女生們變得更加自信，只有穿上高跟鞋才知道什麼是自信。就算走路也覺得自在很多，走在大街上很多女生都是穿著高跟鞋的。女生們都有一個共同的愛好，那就是逛街。

逛街肯定是精心打扮過的，一走就是幾個小時。而且是踩著高跟鞋逛街，穿高跟鞋是會讓小腿變粗的。因為我們需要把更多的重心放在腳後跟的地方，自然而然小腿就會變得非常硬。小腿慢慢地就變粗了，這就是為什麼穿高跟鞋走路腿會特別酸的原因。

二、沒有按摩腿部

走路覺得腿痠了，一回到家。很多人習慣性的動作就是把鞋脫了之後一扔就好了，然後直接躺在沙發上。這種感覺是多麼的舒服啊，但是很人們都忘記了要按摩腿部。穿了一整天的高跟鞋，小腿肯定處於緊繃的狀態。這時候你需要按摩一下自己的小腿，防止小腿產生了肌肉。

如果你不按摩的話，就會變成肌肉。肌肉也會讓小腿看上去變粗了很多，也就是壯了很多。你可要知道按摩的重要性，你有按摩了就可以預防小腿變粗。如果你長時間都是這種習慣的話，不管走路走多久都不給腿部按摩的話，小腿會變得更加粗。

三、變胖

自己的小腿變粗了，更多的是因為自己變胖了。當你發現自己的小腿變粗了的時候，你可以去稱一下體重。看自己是不是真的變胖了，如果體重比之前上升了很多了。那麼，小腿變胖是避免不了的。

一般來說，除非你真的重了十幾斤，否則小腿是看不出來變粗的。假若真的是自己胖了很多，那麼你就要開始運動了。可以通過運動的方法把自己瘦下來，這樣小腿也是這樣瘦下來的。

四、久坐

現在很多上班族，一坐就是七八個小時。甚至在這七八個小時裡面都沒有站起來運動一下，坐太久也是會讓小腿變粗的。你可能會疑惑，坐著也會讓小腿變粗嗎？是的，坐太久會讓小腿變粗，這是因為長時間走著不起來走動一下的，下半身的血液無法流通。就會堆積在同一個部位，所以小腿就變粗了。

五、錯誤的運動方式

跑步的時候跑得非常快，在跑之前沒有做熱身運動。跑完之後就完事了，沒有給腿部拉筋。同樣也是小腿變粗的原因。以上這五點你都牢記了嗎？