溏心蛋有營養嗎 溏心蛋有沒有營養

1、溏心蛋的營養價值較高，具有提高免疫力、促進消化等功效與作用。

2、提高免疫力：溏心蛋含有蛋白質、維生素、鈣、鐵、碳水化合物、脂肪等成分，適量吃溏心蛋可以為人體補充所需的營養，具有提高免疫力的功效。

3、促進消化：適量吃溏心蛋可以促進消化，加速胃腸蠕動，有利於食物的消化和吸收，還可以預防便祕。