火麻仁可以直接吃嗎 火麻仁可以生吃嗎

1、火麻仁不可以直接吃，因為生的火麻仁裡面含有有毒物質，吃了之後可能會對身體造成一定的影響。

2、火麻仁的營養比較高，其中還有油脂、蛋白質以及膳食纖維等營養成分，並且具有降血脂、抗氧化、增強記憶力等作用，同時還能夠促進胃腸道的蠕動，具有潤腸通便的作用。建議在吃火麻仁的時候最好將火麻仁煮熟後再吃，此外，在吃火麻仁時應避免一次性吃的過多，以免引起上火的現象。

3、需要注意的是，對於孕婦和脾胃虛弱的患者應禁止使用。