吃什麼食物補脾胃 補脾胃的食物介紹

1、選擇補脾胃食物，要遵從實則瀉之，虛則補之，熱則寒之，寒則熱之的原則。在選擇健脾胃的食物時，也要把健脾和健胃食物分開來選擇。

2、（1)脾氣虛和脾陽虛時，可以吃羊肉，黃豆、大米，還有蓮子、山藥、大棗等食物，對於治療脾氣虛、脾陽虛都是有效的；（2)脾陰虛時，應當選擇的是豬肉、鴨肉這一類滋脾陰的食物；（3)當脾有伏火時，可以吃冬瓜、赤小豆和薏米等食物；（4)胃氣虛、陽虛時，應當選擇的食物有粳米，白麵，黃豆，水果有杏、桃、榴蓮等，這些食物可以補胃虛；（5)胃熱時，應當選擇寒涼類的食物，像是瓜類，香蕉、蘋果、梨等，小米，綠豆等，都能夠清胃火；（6)脾陰虛有熱時，可以吃西紅柿、蘋果、銀耳、百合等食物。