月經期泡腳有什麼危害 這些雷區你一定要避開

眾所周知，在我們的日常生活中，特別是在睡覺之前，如果能泡一下腳，那對我們的身體可是大有好處的。那麼有一些女性朋友就想問，在月經來臨期間也可以泡腳嗎？

很多年輕的女性朋友聽一些長輩說月經期間是不可以泡腳的。不然會使月經期延長，月經量增加，甚至會危害身體的健康。那麼在月經期間泡腳真的會危害身體健康嗎？

1、若是用冷水泡腳，真的會危害身體健康。

大家都知道，女生在月經期間要注意保暖，儘量避免碰冷水。若是用冷水泡腳，則會使我們血液迴圈不順暢，月經的排洩堵塞，極有可能引起痛經等症狀。

2、泡腳時間過長，會使月經的排放量越來越多。

在月經期間用熱水泡腳是可行的，但是如果泡腳的時間過長，同樣也不利於身體的健康。因為熱水泡腳可以是身體的血液得到充分的迴圈，但凡事都是適可而止的，倘若過度，則會使在月經期間的女生的月經排放量劇烈增加，從而會導致因為失血過多而使得身體虛弱，甚至出現貧血的症狀。

3、月經期間亂用中藥泡腳，同樣也會不利於身體健康。

因為月經期間對於女生來說，是一個比較敏感而又脆弱的時期。在這個期間，女生的身體免疫力和抵抗力都會大幅減弱，而假如這個時候你還亂用中藥泡腳，那麼，後果可能不堪設想。

其實以上的危害都是因為在月經期間不合理的泡腳所造成的。但其實就目前來說，並沒有任何的科學依據證明，在月經期間泡腳是對身體不利的。相反，女性朋友在月經期間泡腳還有好處。這個前提就是你必須是正確合理的泡腳。

那麼怎樣才是正確合理的泡腳呢？

1、在月經期間，可以適當的使用溫熱水泡腳。但是泡腳的的水溫不可以過高，當然，你不要用冷水來泡腳。

2、其次，泡腳的時間不應該過長。要儘量控制在15到25分鐘左右。這樣的時間幅度更佳。

3、泡腳時就用普通的熱水即可。一般不需要加入藥材。不過如果是特殊的治療方法除外。

4、最後要注意的是，吃完飯後也不能馬上泡腳。因為這樣會影響人體的消化系統對身體不利。

女性朋友在月經期間是可以泡腳的，但一定要合理正確的泡腳，這樣更有益於身體健康。