簡單又好吃的香菇青菜粥

來源:時尚少女範 2.36W
簡單又好吃的香菇青菜粥

功效:香菇青菜粥是一道營養豐富的粥品,具有清熱解毒、補氣養血的功效。香菇富含多種氨基酸和維生素,具有增強免疫力、抗疲勞的作用,青菜含有豐富的纖維素和維生素C,能促進腸道蠕動,有助於消化和排毒。

材料:
1. 香菇:3-4朵
2. 青菜:適量
3. 大米:半杯
4. 雞蛋:1個
5. 鹽:適量
6. 雞精:適量
7. 生薑:適量
8. 香油:適量

做法步驟:
1. 備料:將香菇洗淨切片,青菜洗淨切成段,大米淘洗乾淨備用,雞蛋打入碗中攪拌均勻。
2. 煮粥:將大米放入鍋中,加入適量的清水,放入適量的生薑片,大火煮沸後轉成小火煮15-20分鐘,至米粒煮爛成粥狀。
3. 炒香菇:將炒鍋加熱,加入適量的香油,放入切好的香菇片,翻炒片刻。
4. 加入配料:將炒好的香菇倒入煮好的粥中,加入適量的鹽和雞精調味,再加入青菜段煮3-5分鐘,直到青菜變軟熟。
5. 蛋花:將攪拌均勻的雞蛋慢慢倒入煮好的粥中,用筷子快速攪拌,使雞蛋變成絲狀。
6. 裝盤:將煮好的香菇青菜粥盛入碗中,撒上適量的蔥花和胡椒粉即可。

注意事項:
1. 香菇青菜粥煮的時間不宜過長,否則會影響菜品的口感。
2. 炒香菇時可以少量加入生抽,增加菇香。
3. 雞蛋花的攪拌時間要快,以免粥變成蛋羹。
4. 配料的鹽和雞精要適量,可以根據個人口味進行調整。

這道香菇青菜粥清香可口,適合任何季節食用,既能充分保留香菇和青菜的營養,又能提供豐富的能量,是一份既簡單又美味的家常粥品。

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