雞蛋和牛奶不能一起吃嗎

實際上雞蛋和牛奶可以一起吃，無任何危害。這是一個普遍的誤解，許多人認為雞蛋和牛奶會導致消化問題或影響營養吸收。然而，沒有科學證據支援這一說法。事實上，雞蛋和牛奶都是優質的蛋白質來源，吃它們可以提供豐富的營養，並且可以作為營養均衡的一部分。如果你沒有對雞蛋或牛奶過敏或不耐受，你可以放心地將它們組合在一起食用。