山藥能不能與牛奶一起吃

山藥與牛奶可以一起食用。山藥富含膳食纖維、維生素和礦物質，與牛奶搭配可以增加營養價值。同時，牛奶中含有蛋白質和鈣等營養物質，與山藥一同食用有助於吸收和利用山藥中的營養成分。