吃益生菌多久才能吃媽咪愛

在開始食用媽咪愛之前，建議先通過食用益生菌來改善腸道菌群的健康。益生菌的效果因個體而異，但一般來說，連續食用益生菌大約需要幾周甚至幾個月的時間才能對腸道菌群產生顯著的改善效果。在開始食用媽咪愛之前，最好諮詢醫生或營養師的建議，以瞭解適合自己的用量和食用時間。