薏米不能與什麼一起吃

來源:時尚少女範 2.71W
薏米不能與什麼一起吃

薏米與以下食物不宜搭配食用:

1. 冷飲:薏米性涼,與冷飲一起食用容易傷害脾胃,導致消化不良或腹瀉。

2. 豬肝:薏米含有一種叫作草酸的物質,與豬肝中含有的銅結合後容易產生有害物質,對肝臟不利。

3. 小魚小蝦:薏米屬於鹼性食物,與小魚小蝦一起食用容易導致消化不良或腹瀉。

4. 排骨:薏米中的草酸會與排骨中的鈣結合在一起,影響鈣的吸收。

5. 豆類食物:薏米中含有一種叫做黃酮類物質的抗氧化物質,與黃豆等豆類食物一起食用會相互作用,影響吸收。

綜上所述,薏米在食用時需要注意搭配,避免與上述食物一起食用,以免對身體健康造成不良影響。

熱門標籤