桑椹上火嗎還是降火

桑椹具有清熱生津，滋陰潤燥的功效，通常被認為是降火的食物。吃桑椹可以清熱解毒，降火去燥，有助於調節體內的陰陽平衡。因此，桑椹通常被認為是降火的食材，適合一些上火體質的人食用。