牛奶上火還是降火

牛奶通常被認為是一種可以降火的食物。在中醫學中，牛奶被認為是一種寒性食物，可以幫助降低體內的炎症和熱氣。因此，如果身體有火氣或內熱的情況，適量的牛奶可以幫助降火。但是對於個別人群來說，比如消化不良或乳糖不耐受的人，牛奶可能會引起不適，需要注意個人體質。因此，如果有疑慮，建議諮詢醫生或營養師的建議。