香蕉燙熟吃好還是直接吃好 生吃香蕉好還是熟吃香蕉好

1、香蕉燙熟吃好還是直接吃好，最好要根據自己身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能進行判斷，對於腸胃功能好的人來說，直接吃熟吃都一樣。而對於那些腸胃功能非常差的人來說，最好選擇熟吃的方式。

2、腸胃功能好的人:如果腸胃功能非常好、非常健康，不論是直接吃還是熟吃，都不會刺激到胃腸道，當前前提是吃自然熟透的香蕉，如果食用的香蕉沒有徹底成熟，即使腸胃非常好，也可能會吸收鞣酸，慢慢的導致便祕出現。

3、腸胃功能不好的人:如果腸胃功能不太好，那麼就建議熟吃香蕉了，能更好的保護胃腸道。