飲食 無花果燉什麼下奶 來源:時尚少女範 2.19W 無花果燉可以下奶的食材有紅糖、花生、核桃、蓮子、枸杞等。這些食材富含豐富的蛋白質、脂肪和維生素,可以幫助增加乳汁分泌,促進母乳的產生。搭配無花果一起燉煮,不僅口感美味,還有助於產奶。 下奶 無花果