樹莓和什麼不能一起吃

來源:時尚少女範 2.52W
樹莓和什麼不能一起吃

樹莓和乳製品(如牛奶、酸奶乳酪)不能一起吃。這是因為樹莓含有鞣酸,而乳製品中的鈣會與鞣酸結合形成不易被人體吸收的物質,影響營養的吸收。因此,避免同時食用樹莓和乳製品可以更好地保持健康

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