雞肝一次吃多少合適 雞肝一次最多吃幾個

1、吃雞肝一次最好不要超過三個。吃雞肝不要每天都吃，一星期吃一次兩次就可以。雞肝裡面雖然含有非常豐富的營養物質，比如一些蛋白質，維生素，微量元素或甚至於膽固醇，能促進生長髮育有助於補血和面板變得細膩光滑。但是因為動物肝臟裡面含有的毒素太多，所以不宜多吃，防止引起細菌感染，影響身體健康。

2、建議食用雞肝時需要注意有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下食用。雞肝不能與豆腐、大豆、花椰菜、魚等食物一起食用，也不能與富含維生素C的食物一起食用。