吃柿子會胖嗎 吃柿子容易發胖嗎

1、吃柿子一般不會胖，但糖尿病患者或者過度肥胖者要保持適量食用。

2、柿子其本身含有大量的維生素C、類黃酮和其他營養物質，柿子可以對機體提供豐富的微量元素和維生素。但柿子中含有一定的糖分，對於特殊人群如糖尿病患者及過度肥胖者而言，食用柿子時要保持適量，否則會引起血糖波動，對機體造成損害。

3、減肥期間適量食用柿子，因柿子內含有膳食纖維，會出現飽腹感，減少進食，一定程度上幫助人群進行減肥，但食用柿子時需要注意切記空腹大量食用，否則會導致胃結石。