武漢夏季適合吃什麼養生 武漢夏季適合吃哪些養生

1、綠豆湯，具有清熱解毒，止渴消暑的作用，搭配冰糖龜苓膏，百合蓮子等服用口感更佳。建議大家不要貪涼，食用冰綠豆湯，以溫熱，或者是稍涼一些的綠豆湯為宜。

2、冬瓜湯，冬瓜它是性寒的，它具有清降胃火，養胃生津的作用，那麼它不但可以解渴消暑利尿，同時還有抗衰老的作用，搭配一些海米、皮蛋或枸杞一起食用，味道會更加佳。

3、銀耳百合湯，那麼它具有潤肺、養顏，滋陰的作用，搭配大棗，枸杞，蓮子食用，長期服用可以調理我們的肺脾腎三髒。

4、西瓜，我們知道西瓜的話甘甜多汁，爽口解渴，人稱天生白虎湯，它具有清熱解暑，除煩止渴，利小便、降血壓的作用。