牛奶不能跟什麼一起喝

牛奶不能跟以下物品一起喝：

1. 柑橘類水果：柑橘類水果中的檸檬、橙子、柚子等富含檸檬酸，與牛奶中的蛋白質結合會導致消化不良和凝塊形成。

2. 咖啡或茶：咖啡和茶中的咖啡因和茶鹼會干擾牛奶中的蛋白質的吸收，影響營養的吸收。

3. 某些藥物：一些抗生素、降壓藥和抗酸藥等與牛奶中的鈣離子結合影響藥物的功效。

4. 鐵製品：牛奶中的鈣離子會干擾人體對鐵的吸收，因此最好避免與含鐵製品一起飲用，如肉類和穀類。

然而，這些限制通常只適用於大量攝入以上物品的情況。在適量攝入的情況下，這些組合並不會帶來明顯的健康問題。