燉蘋果需要放什麼好 燉蘋果需要放什麼更營養

1、紅棗富含維生素C、蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素等，具有補虛、補氣、養血、安神、健脾等功效，紅棗和蘋果一起煮能為人體提供豐富的維生素C、維生素B、胡蘿蔔素等微量元素對人體提供必要的能量，增強肌肉力量、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮性,改善心肌營養,預防和治療心血管疾病的效果，紅棗蘋果湯能補血安神，改善神經衰弱引起的失眠、多夢等症狀。

2、蘋果含有大量的鈣和維生素E，它們進入人體後有美容效果，可以幫助人體抵抗衰老，蘋果可以促進腸道蠕動，因為蘋果含有有機酸和纖維素，可以使糞便變軟，促進糞便的排洩，因此，便祕的人可以多吃蘋果，蘋果煮了吃，可以更好地治療大便乾燥的問題，眾所周知，蘋果含有大量纖維素，當餓的時候吃一個蘋果可以增加飽腹感，也可以防止疲勞。