孩子駝背怎麼幫助糾正 孩子駝背幫助糾正的方法

1、端正身體姿勢：在站立和行走時昂首挺胸，兩肩向後自然舒展，寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上；

2、藉助器具：如醫用支具或者駝背矯正器，但不建議長期使用；

3、加強體育鍛煉：如做課間操，也可以背朝牆，距牆約30cm，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並往後伸，同時仰頭手觸牆面再還原，反覆做十次，每日做2-3次。

4、其他方法：正在發育的青少年最好睡硬板床，不墊過高的枕頭，以使脊柱在睡眠時保持平直。