坐月子大人新生兒吃什麼去火 這些食物功不可沒

很多女性朋友在坐月子的時候，都會有上火的情況。吃不下飯，有種坐立不安的感覺。那麼坐月子的大人和新生兒吃什麼能去火嗎？想要敗火，試試這幾種方法吧！

一、坐月子的大人應該多吃洋蔥去火

洋蔥是很好的抗氧化劑，相信這點有很多人都知道。那麼你知道經常吃洋蔥還有去火的功效嗎？女性在剛剛生完寶寶之後，身體可能正處於很虛弱的狀態。那麼在這個時候吃洋蔥就正好能夠加強女性的抵抗力。因為洋蔥本身就是一種高纖維食品，不僅有敗火的功效，還能幫助女性提高免疫力，還有抗老化的作用。坐月子時多吃洋蔥，能幫助機體保持平衡狀態。

二、坐月子的大人多吃香蕉去火

香蕉是現在很常見的一種水果，人們剛開始接觸香蕉，都認為香蕉只有幫助排便的功效。其實香蕉還有一個很大的好處，就是能夠幫助人體敗火，避免人們上火。女性在坐月子的期間，經常吃香蕉的話，能夠很好的保護胃黏膜，防止胃部受到更多的刺激。也能幫助人體降血壓，這樣也能保證正在坐月子的大人不上火，還能幫助預防一些心腦血管方面的疾病。

三、新生兒多喝大米粥去火

新生兒要是上火的話，就比較麻煩了。因為新生兒的抵抗力都比較低，一但上火的話，就會有發燒嘔吐的情況。所以避免新生兒上火，這變成了一件刻不容緩的事情。新生兒一般上火的原因，都是因為吃了太多的母奶。而母奶當中，可能有母親過剩的營養在裡面，這樣胎兒吸收之後，就會有上火的反應。為了應對胎兒上火，可以給新生兒喝點大米粥去火。

當感覺到坐月子的大人和新生兒有上火的情況，就一定要注意起來！