孩子經常犯困是什麼原因呢 孩子經常犯困是怎麼回事

1、休息不合理：如果孩子睡眠不規律，經常熬夜，在白天容易出現犯困的表現，建議孩子合理安排作息時間，儘量晚上10點前入睡，保持充足睡眠，以避免犯困的情況出現；

2、過度勞累：如果孩子戶外活動過多，活動量比較大，也可以出現犯困的表現，一般需要適當調整運動量，或增加睡眠時間；

3、睡眠質量差：如果孩子夜間睡眠質量較差，也可以出現白天犯困的情況，可以通過睡前熱水泡腳、聽舒緩的音樂等方式，幫助孩子提高睡眠質量。