瞭解分娩的知識 以減少生產疼痛

懷孕是每個女生陌生卻又熟悉的字眼，因為這是隻有女性才會擁有的技能。在與喜歡的另一半結婚後，往往會面對這個問題。那懷孕後的分娩，有什麼需要知道的小知識嗎？

對於新手媽媽來說，擁有一個屬於自己的小寶寶，從懷上孩子到將孩子生出，每一步都是在學習以前從來未接觸過的知識，接下來，就為對分娩有興趣的未懷孕的女性或是已經懷孕的準媽媽們，介紹一下與分娩相關的知識。

分娩，就是在懷孕9個月左右後，將胎兒從子宮裡取出的過程。

在分娩之前，孕婦們會經歷這樣一個過程，那就是肚子會一陣陣地疼痛，有的人會在腰部，有的人是在腹部疼痛，這就是宮縮。

宮縮是個正常的生理過程，在快生產的後幾個月，就會開始出現宮縮，待宮縮的頻率越來越多，間隔的時間也越來越短，疼痛感也愈加強烈的時候，就是快要分娩的時候，如果這之前準媽媽們有練習過呼吸操，這時候，只要與練習的時候一樣呼吸，宮縮的疼痛就會減緩。

而當準媽媽們可以在宮縮的時候儘量放鬆不緊張，配合醫生的話，子宮口就會鬆弛，這樣子孩子也會較快地通過子宮口，減少孕婦的痛苦。反之，準媽媽在宮縮時越緊張，子宮口就會越會痙攣縮小，擴大所需的時間也就越長，這樣子也給孕婦帶去了漫長的痛苦。所以準媽媽們在分娩前可以學習一下分娩相關的呼吸操，減少生產時的痛苦。

對於分娩方式的選擇，也是各位準媽媽比較在意的問題。分娩方式分為自然分娩和剖腹產，在準媽媽和胎兒都健康的情況下，醫生一般是推薦自然分娩的，因為自然分娩不想剖腹產需要在身上動刀子，恢復起來也較為迅速。而剖腹產則是那些因子宮或是陰道有問題，無法通過順產的方式將孩子生下來的準媽媽們的選擇。

在生產前，準媽媽們可以去醫院做產前檢查，在醫生的建議下選擇適合自己的分娩方式。