關於西藍的時尚百科
1、剩大米用筷子扒散。2、西蘭花掰小朵,洗淨放入燒開水的鍋中,汆燙2分鐘撈出瀝水,晾涼後切碎。3、火腿腸去皮切丁。4、將西蘭花碎、火腿腸丁倒入米飯中。5、打入雞蛋,加入鹽,拌勻。6、電餅鐺中倒入油燒熱,用小勺舀入米飯,用...
1、主料:西蘭花莖、胡蘿蔔、魷魚身,輔料:薑片、蔥花、蒜片、鹽、醋、糖、料酒、水澱粉。2、將西藍花莖洗淨,用削皮器削掉最外面的硬皮。斜刀切成段後再切成片。3、胡蘿蔔切片,用刻花器刻成一朵朵小花。這種刻花器可以為家...
1、是可以食用的西蘭花葉子,有豐富的維生素和鈣,而且食用口感特別好,在食用的時候可以切細和西蘭花的其他部分一起。2、西蘭花的營養成分含量特別高,而且全面其中有蛋白質、脂肪礦物質和碳水化合物,還有豐富的胡蘿蔔素,平時...
1、西藍花梗1個、豬裡脊肉1兩、水發黑木耳2兩、鹽3克、雞精2克。2、西藍花梗切片,鹽開水中焯一下,裡脊肉切片,黑木耳洗淨,紅椒切絲。3、坐鍋熱油,炒裡脊肉和紅椒絲斷生。4、下黑木耳同炒,加鹽調味。5、下西藍花梗同炒。6、...
1、西蘭花開花了沒有關係,還可以繼續吃。2、西蘭花是一種營養價值非常高的蔬菜,開花的西蘭花說明已經不太新鮮了,營養物質有一定程度的減少,而且開花的西蘭花吃起來,口感也不太好,但是,開花的西蘭花中不存在什麼毒素,吃了不會...
1、西蘭花是能放在冰箱中儲存的。通常情況下,西蘭花在室溫內會變質腐爛,而想要延長西蘭花保質期的唯一辦法就是放入冰箱中儲存。2、冰箱中的低溫環境可以有效抑制西蘭花的黴變和有害細菌的繁殖,因此,將西蘭花放入冰箱是既...
1、將西蘭花清洗乾淨,掰成適口的小朵,放入淡鹽水中浸泡十五分鐘。2、將口蘑清洗乾淨,改刀切成厚薄均勻的片狀。3、將青紅椒清洗乾淨,去蒂去籽,改刀切成塊狀,大蒜切成薄片,蔥段切成圈。4、鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入少許鹽...
1、食材:西蘭花一棵,彩椒少許,鹽,雞精,香油,蠔油。2、西蘭花用手掰成小朵,清洗乾淨;3、蠔油中加入水、芝麻、澱粉、白糖,拌勻;4、切好香蔥、大蒜、辣椒;5、西蘭花放入開水中焯下撈出備用;6、鍋中入油,燒熱加入蔥、蒜、辣椒炸香,放入...
陝西藍田墨玉是一種寶石,源自中國陝西省的藍田地區。藍田墨玉是墨玉的一種品種,具有墨玉的特點。它的主要成分是石英和透閃石,顏色多為深綠色、墨綠色或墨黑色。藍田墨玉在中國歷史上有著悠久的應用與傳統文化背景。它被...
莫西沙藍水是一款著名的男士香水品牌,由法國設計師莫西沙(ThierryMugler)創立於2008年。藍水是該品牌的經典系列之一,以清新、柔和的香氣為主打特色,適合日常使用。莫西沙藍水的香調屬於東方木質調,前調主要是柑橘和香檸檬...
1、準備西蘭花300克,胡蘿蔔100克,蘑菇(鮮蘑)150克,小蔥10克,大蒜10克,鹽5克,醋5克,香油10克。2、將西蘭花洗淨分成小塊,用滾水燙一下,攤開,涼涼;3、將適量胡蘿蔔切成小丁,蘑菇切成片,過水燙一下;4、切適量的蔥絲和蒜末;5、將西蘭花、...
1、原料:西蘭花、豬肝(可買超市裡的滷豬肝)、胡蘿蔔、大米、水、鹽、食用油、味精(以一家三口的量定)。2、西蘭花洗淨,掰成小朵用淡鹽水泡十分鐘;胡蘿蔔去皮切成菱形小薄片(形狀可自己定),豬肝切成片。3、大米淘洗乾淨,按1:3比例...
1、西蘭花的葉子可以放心食用。因為西蘭花的葉子和西蘭花比較相似,都是屬於營養價值極高的食材,而且在口感上西蘭花的葉子也不比西蘭花要差。2、西蘭花葉子中的營養價值含量豐富。含有大量的鈣質、鐵元素、蛋白質等營養...
1、用料:紫甘藍10-15g、綠甘藍10-15g、玉米粒10g、土豆15-20g、櫻桃柿子/聖女果3-6個、雞蛋1個、牛油果1/2個、青檸調味汁/檸檬汁0.5湯匙-1湯匙、食用鹽依據口味少許新增、胡椒碎依據口味少許新增、白開水1湯匙沙拉醬1...
1、蒜蓉西蘭花原料:西蘭花一朵、大蒜5瓣、鹽1匙、雞精少許、色拉油。西蘭花一棵,掰成小朵放淡鹽水中浸泡十五分鐘左右;浸泡後的西蘭花洗淨,入開水鍋中焯水,水裡放少許的鹽和油,燙至西蘭花斷生後,撈出瀝水;炒鍋放適量的油,放入2...
1、食材:西蘭花200g、香菜10g、醋10g、生抽10g、紅椒20g、鹽10g、雞精10g、香油20g。2、西蘭花洗淨切塊,紅椒切圈,香菜切段。3、鍋中倒水,放入西蘭花焯熟後盛入碗中。4、加入香菜、生抽、紅椒、鹽、雞精、香油和醋,攪拌均...
1、少吃:西蘭花一小棵,胡蘿蔔兩根,蒜兩瓣,食用油、鹽、生抽、雞精適量。2、西蘭花切成小朵,胡蘿蔔切片,蒜拍碎,備用。3、起鍋燒水,水開後放入西蘭花,加鹽,食用油,待水開將西蘭花撈起備用,加油及鹽煮西蘭花會保持西蘭花的色澤,而且...
1、樹莓放入量杯中。2、香蕉、凍酸奶放入量杯中。3、藍莓放入量杯中,與樹莓、切段的香蕉、酸奶一起放入料理杯中攪打。4、西米提前煮好,放在冰水裡過涼撈出,盛入杯中。5、倒入少許純牛奶。6、繼續盛入攪拌好的藍莓樹莓果...
1、每100克西蘭花所含的熱量是33卡路里。它的熱量很低,但營養極為豐富,可以滿足人體營養的需求。2、經常食用西蘭花不容易發胖,能夠輔助減肥。並且可以起到保護人體的肝臟的作用,還能夠排毒、增強人體的免疫力。而孕婦可...
1、可以做蠔油西蘭花。2、食材:西蘭花一棵,彩椒少許,鹽,雞精,香油,蠔油。3、西蘭花用手掰成小朵,清洗乾淨;4、蠔油中加入水(水和蠔油1:1)、芝麻、澱粉、白糖,拌勻;5、切好香蔥、大蒜、辣椒;6、西蘭花放入開水中焯下撈出備用;7、鍋中...
1、西藍花可以蒸著吃,但是蒸的時間不宜過長。2、西蘭花是可以蒸著吃的,蒸的時候可以在鍋中倒入適量的水,然後放入蒸架子,並將清洗好的西蘭花放在蒸盤上放入其中,等到其顏色變成亮綠色基本就差不多就蒸好了,西蘭花蒸煮...
1、芝士西蘭花材料:180g西蘭花、180g菜花、適量水、15g黃油、15g麵粉、120g淡奶油、芝士醬、120g蘑菇。菜花、西蘭花和水倒入平底鍋中。煮12至15分鐘,直到蔬菜煮了,從鍋中撈出蔬菜瀝乾。鍋中放入黃油,黃油融化後加入麵粉,...
1、脾胃不好的人不適合服用西藍花,因為自身西藍花性涼,常吃西藍花可以不利胃腸的身心健康,並且還會繼續損害胃腸作用。2、紅斑狼瘡病人不適合服用西藍花,會加劇病況。3、儘管西藍花的營養成分比較豐富,可是也不適合餐餐都...
1、鹽水浸泡,鹽水可以減少蔬菜表面的細菌,有效消除蔬菜表面的農藥殘留,也可以將蟲子泡出來。而且還能保持西蘭花的鮮味,也不怕營養流失。打盆乾淨的水放入切好的西蘭花,水面超過西蘭花,加2、3勺鹽侵泡,浸泡15-20分鐘,能將埋伏...
1、食材:西蘭花1個、姜若干、鹽若干、油若干、小蘇打若干。2、先把蔥,姜,蒜切好,備用。3、西蘭花一朵朵剝開,用清水加點小蘇打侵泡30分鐘。可以把表面的農藥跟髒東西泡出來。4、侵泡完,多衝幾次清水。西蘭花才會洗乾淨。5、...
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