關於養身的時尚百科
1、準備好紅薯、薏米、大米等材料。2、薏米用冷水提前泡發。3、紅薯洗淨、切小塊備用。4、大米洗淨,倒入砂煲;加入適量冷水;大火煮開。5、倒入薏米同煮20分鐘。6、加入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖,盛入碗中,溫熱食用。...
1、八段錦源自宋代,為中國古代醫家將各種導引術的精華,融合成一套簡便有效的養生功法,動作一共有八節,運動方向包含前、後、左、右、上、下,動作柔和優美,能舒展全身,故稱為八段錦。2、練此功法:可舒筋活絡,促進新陳代謝和改善...
1、西洋參大家都知道西洋參是一味非常昂貴的中藥材,對人體有很多的益處,長期使用可以有效的改善體虛症狀,及時的補血補氣,尤其是對於治療體虛有奇效,不僅可以補氣養陰,補血生髮,清熱解毒,保護心腦血管,提高免疫力,促進血液迴圈,...
1、山楂茶:山楂有消食導滯的作用,將山楂泡水後飲用,可以在一定程度上刺激食慾、幫助消化;2、二子茶:由決明子、枸杞泡製而成,適量飲用二子茶可以在一定程度上起到明目通便、益肝滋腎的效果;3、橄欖茶:由大葉種晒青毛茶、絞股...
1、準備原料:丁公魚(花身雞魚)4條,黃芪30克,枸杞30粒,薑片2片,豬腱肉100克,鹽3克,花生油5克。2、先準備好食材魚清理好魚鱗和內臟後,用少許鹽醃製片刻,黃芪剪開後用溫水浸泡半小時,枸杞洗乾淨用開水浸泡5分鐘備用。3、鍋裡水煮開...
1、材料:薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。2、薏米、赤小豆和蓮子洗淨,提前浸泡12小時;蓮子洗淨,浸泡3小時,糯米洗淨,備用;3、鍋中倒入適量清水,大火煮開;放入泡好的薏米、赤小豆和蓮子;大火煮30分鐘,再放入糯米;轉中...
1、配方:芹菜150克、首烏30克、豬瘦肉末50克、米100克、精鹽、味精;2、將制首烏洗淨、切片,晒乾或烘乾,研成細末,備用,芹菜洗淨,取其葉柄及莖,細切成粗末狀,粟米淘洗乾淨,放入砂鍋,加適量水,大火煮沸後加瘦肉末後改用小火煨煮30分...
1、將靈芝切成小片,每次食用之前取10~20克洗乾淨放入砂鍋中,不能用鐵鍋。2、加500-1000g水,多加點水可以防止幹鍋。3、大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘即可,水的顏色會隨熬煮時間也慢慢變紅。4、一次可重複熬煮2~3次,也可連續...
1、養身就是保養身體、調理身體,偏重在具體的身體機能上,而且不會太具備長遠性,比如說“孕婦剛生產完,要注重養身”,“某運動員受傷後做了手術,要請假養身”等等。2、養生是保護生命、延年益壽,我國中醫及佛學十分重視預防保...
養身茶一般可以放置過夜,但視具體產品而定。如果是泡包茶或袋裝茶,可以將茶包或茶葉放入杯中,倒入熱水,浸泡適當的時間後喝,剩餘的茶可以放置在杯中或冷藏儲存。然而,過夜後的養身茶可能會喪失一些香氣和營養成分,建議在24小...
北沙蔘具有補肺陰、清肺熱等的作用,適用於陰虛肺燥有熱的人,也用於治療陰虛勞熱、咳嗽咯血等症,能提高T細胞的比值,提高淋巴細胞轉化率,升高白細胞,增強巨噬細胞功能,延長抗體存在時間,提高B細胞,促進免疫功能。...
1、玫瑰花茶幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用。功效:玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。2、荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫...
在養身館中可以放一些辟邪的物品,如以下幾種:1.辟邪符:可以貼在牆上或放在特定的區域,用於驅除邪氣和惡靈。2.辟邪擺件:如石雕、青銅器、佛像等,可以放在角落或架子上,有辟邪的作用。3.香爐和薰香:適當燃燒香爐和薰香,可以淨化...
1、材料:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。2、當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨,切成薄片。把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。取出,用冷水泡...
背部按摩是中醫中很神奇的治療方法,它不僅可以緩解我們身體上的不適,還可以有減肥作用,對於女性來說背部按摩是很健康的保養方式,只要你找對穴位,在家就可以做按摩。現在的人們因為工作忙碌,都已經顧不了自己的身體健康了,時...
1、發宜常梳。每晨梳髮數十次,可疏風散火,明目清腦,增強腦髓功能,延緩脫髮和白髮的生長。2、面宜多擦。每日晨起和夜眠時,用雙手合掌搓熱,摩擦面部,再用食指和中指揉兩側太陽穴和腦後枕骨下的鳳池、風府穴各數十次。可使人容...
因為枸杞含有對人本豐富的維生素以及微量元素。對人體有不可抹滅調理健康的功效,也因為枸杞有如此大的功效,使用一些用枸杞來養身的同時大量的吃食用枸杞,這樣反而造成身體的負擔,其實枸杞養身也需要講究適可而止,所以我們...
1、材料:圓糯米1杯,桂圓肉(龍眼肉)37克,蓮子37克,芡實37克調味料水8杯,冰糖112克。2、圓糯米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火先煮10分鐘。芡實洗淨、泡軟、蒸熟,蓮子洗淨,一起加入粥內同煮至熟軟。加入桂圓肉和冰...
1、紅豆、薏米洗淨,提前泡發2小時。蓮子洗淨。2、百合分瓣,去蒂,洗淨。大米洗淨。泡水2小時。3、紫砂鍋裡放水,水開後,放入紅豆、薏米,水開後煮半小時。4、放蓮子、大米煮至熟爛。5、放百合煮5分鐘,關火即可。...
左邊背心疼痛有可能這幾種原因所導致的:一,膽囊炎:膽囊炎和膽囊結石等膽囊方面的疾病,二,心肌梗塞:心肌梗塞是屬於一種心臟疾病,三,血管疾病也是常有的現象。秋冬季節來臨了,我們的身體也漸漸地出現了狀況,比如我們的身體的一些...
1、精神養生:調解人的情緒,淨化人的精神世界來減少人的疾病,增強體質的一種淨化人的精神世界的方法,也可以叫做精神進補法,通過這種方法,使人的心情開朗豁達,從而達到一種修養身心的方法。在精神養生中,我們可以提高自身的修...
1、烏龍茶:烏龍茶屬於半發酵茶,茶性溫和,對身體的養生和保健都非常的適合,尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。2、熟普洱:冬天容易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少,內迴圈不暢;攝取大量高熱量食物,易出現消化不良等...
對於很多女生來說,日常的保養是她們的一種習慣,而且在日常生活中,女生保養通常會使用面膜。但是,大家不知道使用清水敷面膜可不可行,就像很多人敷水膜一樣。對於很多女生來說,很多人都會有自己的保養面板的習慣。因為大家可...
蘋果醋的功效與作用是什麼,是最近很熱門的養生美容話題,蘋果醋確實具有一些很不錯的美容和養生功效,具體是什麼,請看小編為大家詳細說明蘋果醋的6大功效。蘋果醋的功效與作用是什麼,是最近很熱門的養生美容話題,蘋果醋確實...
1、花茶:女人在秋天可飲用菊花茶、茉莉花茶等,具有養肝平肝、疏風清熱的效果,緩解秋季乾燥、心煩燥熱的症狀。玫瑰花茶有助於疏肝理氣、活血化瘀,具有一定美容養顏的效果。迷迭香茶、茉莉花茶可緩解咽乾、便祕等秋季乾燥...
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