關於胖瘦的時尚百科
第一次進健身房和養生館，第一件事就是要測一測BMI指數。BMI過高，證明體脂高，可能存在三高風險；過低，又要警惕貧血體弱之類的病。可是BMI指數真有那麼神奇嗎？以BMI指數測身體，已經成為一種風潮。好像不知道BMI指數，你就不屬於...
導致人體出現肥胖的因素有很多，其中肥胖基因就是一個主要的因素，那麼如何有效改變自身肥胖基因呢？今天就讓我們一起來具體瞭解一下如何有效減肥吧。每個人生存的環境不同，所以性格以及體型也是天差地別的，世界上沒有完全相...
蘇有朋晒出自己健身時的照片，並配文“Nevergiveup”。照片中蘇有朋身穿灰色T在健身房健身，胳膊上肌肉線條盡顯，被直呼蘇有朋好man，變回型男帥出新高度。11月16日下午，蘇有朋在微博中晒出自己健身時的照片，並配文“Nevergive...
1、運動起來別偷懶：微胖女孩之所以被稱為微胖，其實就是她胖的比較均勻，全身都很胖，這樣看起來會比較協調，自然也會比較順眼。其實這種情況是比較危險的，因為稍有不慎就會變成全身肥胖，那時就再也不是微胖女孩最美的情況了。...
1、早餐前喝水。早上喝水，因為人的身體會在一夜睡眠後消耗大量的水分跟營養。然而這個時候喝一杯水，就可以補充體內缺水的症狀。早上起床後不要著急吃早餐，可以先喝500毫升的白開水，補充身體缺失的水分，這樣也可以清腸道，排...
作為身材最受關注的明星之一，鄭欣宜無論是胖三斤還是瘦一兩都是焦點。而她對待減肥這件事態度的搖擺糾結，也是常常看的人捉急。這不，最近到電臺宣傳新歌《女神》的...作為身材最受關注的明星之一，鄭欣宜無論是胖三斤還是...
1、穿美背往上竄與胖瘦沒什麼關係。2、穿美背往上跑多因為碼數不對引起的，像這種由於是不可逆的，所以最為簡單的解決辦法就是和商家協商退貨，但前提是在退換期間內，如果不能退換的話，那麼唯一的方法就是重新買了，但要注意買...
1、說到瘦腳和胖腳並沒有什麼標準，主要是看體形和腳丫子之間的對比。2、如果身上和腳丫子都肉肉的，那是胖腳無疑了。但是如果身上很瘦，但是腳丫子上肉很多的話就是胖腳。3、除此之外，還可以通過穿鞋的款式來區分，如果瘦款...
據英國倫敦大學的研究表明，母親的體重對孩子的影響十分大，如果母親肥胖，那麼孩子肥胖的機率會增加10倍，而且母親在懷孕期間的飲食和體重也會對孩子造成影響。你們知道嗎，肥胖不僅與食量、運動有關，還與自己的媽媽有關。據英...
10月7日，電影《楊貴妃》的演員溫朱萬、范冰冰、王力巨集（從左至右）在韓國釜山出席記者會。圖/新華社本報訊當地時間昨日下午，《楊貴妃》導演郭在容攜范冰冰、王力巨集(微博)、溫朱萬三位主演亮相媒體見面會。10月7日，電影《楊...
長及腳踝的連身長裙，這個夏天以破竹之勢席捲街頭巷尾，好萊塢女星們均成為其擁扈，將這款修身又遮醜的服裝款式演繹到淋漓盡致！為什麼這麼說？你看，高腰線和長裙襬的結合讓身材比例超完美，你只需要保證手臂的線條優美就能迷倒眾...
1、《戀戀江湖》愛德御書胖瘦是一個人演的。演員表上寫著,童年愛德御書的扮演者是張展碩,愛德御書的扮演者是何宜謙,並沒有特別劃分胖瘦愛德御書的扮演者。即是說,胖瘦愛德御書是一個人演的。”2、電視劇《戀戀江湖》...
很多人對於貧血都存在一定的誤區，所以才會讓自己陷入比較尷尬的局面。其實貧血和我們的身體胖瘦之間存在的聯絡並不大，今天讓我們一起來了解一下貧血。貧血對於我們來說，是一種非常常見的疾病症狀。由於現在很多的人都以...
張惠妹現身《中國好聲音》獻唱，當時S曲線變成柱狀體就已經讓觀眾大呼不可能。而日前，張惠妹在上海為自創同名品牌高跟鞋辦記者會，直接比“好聲音”時又胖了一圈。這兩天，兩張明星的照片會讓大家驚掉下巴，一張是膨脹版的張...
夏日最熱賣的就是T恤，休閒的，修身的，時尚的，卡通的，各種各樣的款式滿足美眉們美麗裝扮的要求。休閒舒適，是T恤衫的優點，它能讓你一天都感覺輕鬆愉悅。但是修身款式的貼身T恤，也會讓稍微豐滿些的美眉們，一不小心就露出小肚腩。...
肥胖是困擾著現代人的身體亞健康狀態，除了影響我們的形象外，更可能帶來身體的健康問題，正在日益受到人們的重視。科學研究表明：肥胖問題基本看基因。對於女人來說，減肥說是終生事業一點兒也不為過。很多人更是聞“胖”色變...
在現在生活中有很多女孩子非常介意自己的肥胖，但是其實大家並不太知道肥胖的真正標準是什麼？我們應該怎麼樣來制衡自己的體重。下面我們就來介紹一下相關的方法。對於很多女孩子來說，大家其實很介意自己的體重，尤其是如果...
1、安全褲總往上跑跟胖瘦沒關係。2、安全褲經常往上跑和胖瘦沒有關係，主要和它太短了、太小了有關係，另外也可能與它面料有關係，比如有些面料因為比較光滑且摩擦力大，然後在走動時就會往上滑，但其中最主要還是小了或短了造...
1、每天瘋狂地嚼口香糖，可以鍛鍊臉部肌肉，從而達到瘦臉的效果。2、保持充足的睡眠，睡枕的高度最好是要超過仰臥時心臟所在的位置。3、要經常按摩臉部，這樣能刺激淋巴系統，消除水腫。4、每天都做一些誇張的表情，比如嘟嘴、大...
1、飲食方面，控制碳水化合物和脂肪的攝入，少吃精米精面和甜食。2、低質量碳水化合物（即血糖生成指數高的食物），可能比飲食中的大多數脂肪還不利於健康。3、最利於控制體重主食：燕麥、糙米、藜麥、蕎麥等。這些全穀物有著強...
1、咬肌鍛鍊首先需要張開嘴，發出“啊”的聲音，保持這個動作直到你感到你的面部肌肉酸脹的時候停止，然後閉上嘴，試著放鬆面部的肌肉。接著張開嘴脣，然後慢慢吹氣使你的臉頰膨脹起來，保持5秒鐘，然後放鬆面部肌肉，可以重複三次。...
1、飲食：應該適當減少碳水化合物在日常飲食之中的佔比，同時可以適當的多食用如燕麥、玉米、水果蔬菜等食物，增加膳食纖維的攝入。如果有條件的情況下可以進行少食多餐，將一日三餐，改變為一日4-6餐。2、改變生活習慣：規律作...
1、運動：如果臉部肥胖是由於臉部脂肪過多引起的，那麼就可以通過運動的方式消耗體內多餘的脂肪，等到臉部的脂肪減少以後，臉部就會慢慢瘦下來。2、調整飲食：臉胖的人可以通過調整飲食的方式調整，比如不要吃過多高脂肪的食物，平...
1、吃過量瘦肉，也可能導致長胖。肥胖是遺傳、飲食、運動等多種因素共同作用導致的結果，和吃瘦肉並沒有特別直接的關係，但如果吃過多瘦肉，導致攝入熱量過多，且沒有經過運動等方式消耗熱量，可能會導致長胖。2、瘦肉是一種營養...
1、胖子穿收縮色顯瘦。收縮色是指在視覺效果上，能使得物體比本身面積或體積更小。通常，收縮色顏色偏暗，主要為暗色系。顏色偏暗時，亮度則變小，反射光的能力減弱，因而看起來更為纖細，此類顏色包括黑色、青色、紫色等。黑色、...
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