減肥能吃玉米嗎 減肥吃玉米注意事項

1、減肥的人不適合過多的吃玉米，玉米也是糧食作物，屬於碳水化合物類的成分，也是主食中的一種，如果大量的吃玉米和吃饅頭和米飯沒有區別。

2、如果是偶爾的品嚐玉米是可以的，但是不能長期大量的食用玉米，玉米相比於一般的糧食作物，含有更多的膳食纖維，但是糖類的成分和一般的農作物不會明顯的減少，所以糖分一樣會在體內轉化為脂肪從而使人體增重。