吐司的熱量高嗎 吐司麵包熱量是多少

1、吐司麵包的熱量並不高，每100克土司麵包中含有80大卡的熱量，攝入體內之後，一般並不會引發肥胖現象。

2、可以為機體補充豐富的碳水化合物、纖維素和蛋白質，攝入體內可以增強人體的免疫力，能夠增加飽腹感。

3、但是需要注意，這種吐司麵包攝入過量之後，裡面的澱粉容易轉變成糖分，有可能會升高血糖，所以糖尿病的不建議吃的特別多。