豬肝的熱量高嗎 豬肝的熱量是多少

1、每100克的豬肝所含有的熱量為129大卡，一大片豬肝可食用部分大約為15克，那麼其所含有的熱量就為19大卡，需要我們散步13分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外，100克的豬肝中含有的脂肪含量為3.5克。

2、減肥期間我們也是可以適當的食用豬肝的，因為雖然乍一看起來豬肝的熱量並不算特別低，但是如果我們用煮湯的方式烹飪豬肝的話，是不會額外的給豬肝增加熱量的。

3、而且我們知道，豬肝不像米飯那樣，所含有的碳水化合物的含量是比較低的，因此如果我們不多吃的話，是不會導致我們發胖的。不過需要我們注意的是，豬肝所含有的膽固醇以及脂肪的含量是有點高的，因此大家在食用豬肝的時候，千萬不要過量，不然會損害我們的身體健康。