減脂能吃葡萄嗎 減脂可以吃葡萄嗎

1、減脂期間可以適當的吃一些葡萄，不會對減脂結果產生太大的影響。葡萄又名菩提子，味道酸甜可口，還含有豐富的營養物質，其中所含的果酸物質，對於食物的消化及脾胃的調理都是有很大好處的。

2、但是，千萬不要食用過多，因為葡萄中含有15%的糖分，這些都很容易被人體吸收和利用，對人體也有很多好處。只要不是過多的食用，是不會造成代謝負擔的，也不會導致肥胖。