嘴脣起皮缺什麼維生素 應該吃哪些食物去補

夏天和冬天的時候，我們總會感覺到自己的嘴脣起皮，這樣就會導致十分的難看，那麼這是因為我們缺少什麼維生素呢？需要吃什麼去補充這些維生素呢？現在就一起了解一下吧。

冬天和夏天是兩個很奇怪的季節，但是在冬季華夏季的時候，我們都會出現嘴脣起皮的情況，而，起皮還是特別的多的，塗很多的東西都掩蓋不了，那麼這是因為我們缺少什麼維生素導致的呢？相信很多人都不知道答案，現在在這裡給大家分析一下，同時瞭解一下我們應該吃什麼去補充這些維生素吧。

一、嘴脣起皮缺什麼維生素

其實，嘴脣起皮一般都是因為缺少維生素E和維生素B2導致的，這樣種維生素是對用得特別的重要的，如果缺少這些維生素的話，就會導致嘴脣的面板乾燥，同時嘴脣還會起皮，這是十分明顯的效果，所以我們出現嘴脣起皮的時候，就應該知道自己是缺這些維生素了。

那麼我們應該吃一些什麼食物補充這兩種維生素呢？下面就給大家分析一下，希望可以幫助到你們。

二、嘴脣起皮應該吃什麼去補充維生素E和維生素B2

1、甘蔗

甘蔗是很多人都喜歡吃的一種食物，因為甘蔗特別的甜，含有很多的水分，其實如果我們出現嘴脣起皮的情況的話，是可以吃一些甘蔗的，因為甘蔗含有很多種維生素，微博有大量我們需要補充的維生素，所以就可以緩解嘴脣起皮的症狀，對身體是有很多的好處的，而且甘蔗還有很多的作用，所以我們可以多吃一點。

不過有一點需要記住的就是糖尿病的人一定不能夠吃甘蔗。

2、橙子

大家平時應該都是有吃過橙子的，橙子是一種特別好吃的食物，如果我們的嘴脣起皮的話，其實是可以多吃橙子的，橙子含有大量的維生素E和維生素B2，能夠幫助我們快速治療嘴脣起皮的症狀，這是十分重要的，而且還可以多吃一點的陳皮，這樣的作用會更加的好，所以大家可以嘗試一下。

3、獼猴桃

說到獼猴桃，大家賬單的應該就是它的美容功能，因為很多人都喜歡嗎獼猴桃來做成面膜，這是因為獼猴桃具有美白的作用，如果我們嘴脣起皮的話，其實是可以吃獼猴桃的，因為獼猴桃也是含有很多嘴脣起皮缺少的維生素的，所以獼猴桃是一種很重要的水果，我們應該多吃一點。

4、胡蘿蔔

嘴脣起皮的時候，可以多吃一點的胡蘿蔔，大家應該都知道，胡蘿蔔是含有很多維生素的也是含有維生素種類特別的多的，它能夠幫助我們快速的治療嘴脣起皮。而且我們在吃胡蘿蔔的時候，可以用來熬湯，也可以直接就這樣煮著吃，這兩種吃法都是可以的，都能夠幫助我們補充維生素，所以可以嘗試一下。

嘴脣起皮的因為我們缺少維生素導致的，所以需要多吃一點的水果和蔬菜，這樣才能夠好起來，這樣我們的面板才會好看，上面給大家介紹的一些食物都是可以補充我們需要的維生素的，所以可以放心的多吃一點，每一種的效果都是十分的好的。