長青春痘了怎麼消除，去青春痘怎麼調理

如果臉上長了痘痘，說明我們的身體機能出現了問題了，那今天我們來了解一下長青春痘了怎麼消除吧。

青春痘是不少人都有過的，那青春痘怎麼消除呢？今天我們就來了解一下吧。

1、清潔：晚上洗臉一定要用洗面奶，因為白天工作忙碌了一天，我們的面板會吸附很多的灰塵，所以一定要洗乾淨，一定要洗乾淨，一定要洗乾淨(重要的事情說三遍)，同時，我們在選擇洗面奶的時候，一定要選擇合適的洗面奶，長痘痘的朋友們一定不要選擇刺激性洗面奶，否則會讓痘痘變得更加的嚴重，一般早晚更用一次洗面奶就最好，如果頻繁使用的話對我們的面板也會有一定的損傷。

2、補水：我們清潔完面部以後，一定給我們的面板補充充足的水份，例如可以選擇一些純植物提取的補水面膜，一般一天可敷1-2片，讓我們的面板時刻充滿水份，這樣面板吸收也才會好，還有一定要注意一下，通常敷面膜的時間不易過長，一般保持在15-20分鐘即可，因為貼的時間過長，我們面板的水份反而會被面膜吸走，不但保不了溼，反而起了反作用。

3、保溼：補水以後，下一步就是要保溼，一定要把我們補充的水份牢牢的鎖住，這一步我們可以拍一些爽膚水、乳、霜什麼的，來保證我們的面板時時刻刻充滿水份。

4、防晒：以上幾點都做好以後，還有一點是最重要的，那就是我們在出門以前一定要記得塗抹防晒爽，防止我們的面板被紫外線晒傷，這幾項都完成以後就可以放心的出門了。

5、定期去角質

定期做深層清潔可以祛除廢角質，讓面板可以更好吸收營養。廢角質容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂紙一樣的東西摩擦我們的臉。最好用一些刺激小點的泥狀面膜，或者不用摩擦的面膜來完成清潔。一般清潔面膜用過之後回很乾，帶走了一些面板的水分，千萬記得要補水!