高血糖能吃蜂蜜嗎

作為一名高血糖的患者，我在平時的生活中非常的注意自己的飲食健康，對“高血糖能吃蜂蜜嗎”的問題很是瞭解，下面，我把這個問題給大家說一下吧。

方法/步驟

其一：當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。

其二：高血糖的症狀是：血糖升高，尿糖增多，可引發滲透性利尿，從而引起多尿的症狀；血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會相應升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的症狀

其三：對於“高血糖能吃蜂蜜嗎”這個問題，要知道若是質量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量約佔70%-80%,這兩種糖均為單糖，極易為人體吸收，因此，如果身體中的血糖不穩定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波動。不過，高血糖患者在血糖控制較理想時可適當服用蜂蜜。

注意事項

在患上高血糖的期間，除了蜂蜜這種食物之外，一定不要多吃澱粉含量比較多的食物，比如馬鈴薯、紅薯等食物。