粉和麵哪個熱量高 粉和麵哪個熱量比較高

1、粉的熱量更高。

2、米粉主要有碳水化合物構成，可以為人體提供大量的能量，但熱量很高，也並沒有太多的營養，所以減肥期間不宜食用麵食，麵食也屬於高熱量食物，但是和粉的熱量比還是低的，麵條中的脂肪含量少。吃飯不要吃得太撐，要做到營養均衡，建議晚上的時候可以少吃，如果在減肥期間，可以多吃一些水果和蔬菜，避免吃油膩辛辣的食品。