吃麵食和吃米飯哪個更容易胖 吃麵食和吃米飯哪個熱量高

1、面和米飯都是具有同樣能夠導致肥胖的作用。

2、二者含有的營養物質主要是澱粉，澱粉主要是以糖類物質含有比較多，糖類物質進入到機體之後，經過三大代謝迴圈，有可能轉變為脂肪儲存在機體當中，所以會導致肥胖的發生。因此若是想減肥的人群，建議少吃麵以及米飯，能夠容易控制住體重。