黃金瓜的營養價值 黃金瓜的營養價值是什麼

1、黃金瓜營養豐富，是健康補身體的食材，可以入藥。含有糖類、胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維、礦物質等成分。含有維生素A，可以護肝明目，保護視力，預防夜盲症；

2、含有維生素C，有抗氧化作用，可以美白肌膚，淡斑去皺，還可以預防壞血病；含有維生素B1，可以維持面板健康，防治腳氣等面板病；含有鉀元素，能夠調節體內鉀鈉平衡，可以起到利尿消腫的作用，還可以輔助降低血壓。