春季養肝正當時 春季養肝正當時是什麼

1、《春季養肝正當時》就是以人為本的核心思想，人與自然的養生境界，以天人合一的養生觀，從春季養肝著手闡述了養肝的醫理與常理，藥食與調養。

2、全書共分六章，第一章概述，從中醫學角度論述了春季與養肝，肝的生理與病理，如何養肝；第二章春季養肝與治未病，築起綠色防禦“圍牆”；第三章春季養肝與調攝養生，合理適當地調養身體，能預防疾病的發生；第四章春季養肝的藥食調養，以藥食同源，可信手拈來自我調治；第五章春季養肝與情志調攝。人有三寶，即精、氣、神。致中和有云：“精，精之粹顯於靜，篤守，養本蓄銳；氣，氣之蘊，達於聚氣至桑，能如嬰兒；神，神之凝，藏於五蘊豐盈，四象常新”以養肝。

3、第六章為春季養肝中藥方，陽與陰相對而言，陽為功能，陰為物質，陰陽之間存在著相互制約的關係，當人體陽氣不足時，常表現為臟腑組織功能衰弱，陽虛不能溫煦機體，同時不能制約陰，使陰相對偏盛，可出現虛寒之象。