鯽魚的營養價值 你知道了嗎

1、鯽魚含豐富的優質蛋白質，易於消化吸收，常食可增強抗病能力。

2、鯽魚脂肪含量少，但鈣、磷、鐵等礦物質較多，因此心腦血管疾病者可常食。

3、鯽魚，一提到它想起來的應該就是鮮美可口。尤其是鯽魚湯非常的誘人。同時，由於鯽魚特殊的營養價值，它對人體的幫助也是非常多的。