胃不好吃點什麼

如果你的胃不好，可以嘗試以下幾種食物：

1. 溫熱食物：避免食用過燙或過冷的食物，可以選擇溫熱的湯類、熟軟的米飯等。

2. 非油膩食物：避免食用油膩、辛辣或油炸食物，可以選擇清淡的蔬菜、水煮的魚肉、雞胸肉等。

3. 容易消化的食物：選擇容易消化的食物，如粥、稀飯、麵條、麵包等。

4. 高纖維食物：適量攝入高纖維食物有助於促進胃部消化功能，可以選擇新鮮蔬菜、水果、全麥麵包等。

5. 頻繁小餐：避免一次性大量進食，可以分成多次，每次少量多餐，減輕胃部負擔。

此外，還應儘量避免過度飲酒、吸菸等不良習慣，保持良好的生活規律，並諮詢醫生獲得專業的建議。