減肥晚飯怎麼做 怎麼做減肥晚飯

1、準備好紅甜椒半個、洋蔥一小塊、芹菜一根、黃油一小塊、焗豆1罐、煮紅薯2個、牛奶2勺。

2、將所有食材都切成小塊。

3、鍋里加入油，食材翻炒至變色，放入焗豆和調味料。

4、把紅薯和黃油鹽牛奶一起攪拌成糊狀，然後放入盤中中間留空，再放入炒菜，減肥晚餐就完成了。