降尿酸的兩大食物 降尿酸的兩種食物

1、芹菜：芹菜富含鉀，有很強的利尿作用，可促進尿酸排出，可謂天然的利尿劑。芹菜所含的鉀和食物纖維還有降血壓的作用，對痛風常併發的高血壓也有預防效果。芹菜經過水洗和加熱後再食用，容易流失掉部分的鉀，最好迅速洗乾淨後，涼拌生吃，可最大限度攝取芹菜中的鉀。

2、西紅柿：西紅柿為鹼性食品，有助於排出血液中的尿酸。還可以鹼化尿液，促進尿酸的排洩。西紅柿所含的鉀，有利尿、降壓的功效。還有軟化血管、降低膽固醇的作用,能預防痛風的併發症。而西紅柿所含的西紅柿紅素則有很強的抗氧化作用，能有效預防動脈硬化的形成。