降尿酸的最佳方法 降尿酸最佳的方法介紹

1、杜絕嘌呤高的食物，如動物內臟，白肉，海貨，高湯，葡萄糖飲品，乙醇，烤串，酒精飲料，醃製食品，豆類食品，戒菸酒等。 多多吃雞蛋，喝純牛奶等高蛋白食物低嘌呤的食材，不但能夠 增強免疫力，還可以令人更為有魅力。還可以適度吃一些豬瘦肉，可是不適合超出200克。

2、多吃水果蔬菜水果，及其鹼性食品。許多蔬菜水果都歸屬於偏鹼，多吃偏鹼水果蔬菜，就可以中合身體的血尿酸，降低身體血尿酸的成分。

3、多飲水。它是千古不變的建議。由於飲水能夠 推動人的基礎代謝 ，換句話說，能夠 推動血尿酸的新陳代謝。另外，腎臟功能新陳代謝血尿酸也需要很多的水份!