引體向上手破了怎麼辦 引體向上手破了怎麼處理

1、可以碘伏消毒後用銀鋅霜或者百多邦藥膏包紮換藥，每天或者兩天換一次。

2、引體向上，有時候簡稱引體，指依靠自身力量克服自身體重向上做功的垂吊練習。主要測試上肢肌肉力量的發展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一個完整的引體向上的過程中需要眾多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同參與做功，是一項多關節複合動作練習，是較好的鍛鍊上肢的方法，是所有發展背部骨骼肌肌力和肌耐力的練習方式中參與肌肉最多、運動模式最複雜、發展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的練習方式，是最基本的鍛鍊背部的方法，是會考和高中體育會考的考試選擇專案之一，是衡量男性體質的重要參考標準和專案之一。