上火吃什麼好 多吃這六種食物

1、苦瓜

2、山楂

3、牛奶

4、秋梨

5、南瓜小米粥

6、白粥

方法/步驟

苦瓜 是上火的剋星。

山楂 它可以生吃，還可以泡水，是降火的好幫手。

牛奶 有人會說喝牛奶易上火，其實夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。

秋梨 它不僅可以生吃，還可以熬水。很去火的。

南瓜小米粥 它不僅去火，還很養胃。

白粥 它可以去火，還有減肥的功效呢